6 правил купания в море и почему морская вода так полезна для организма человека

Морская вода является одновременно и целебным, и косметическим средством. Желаете поздороветь, похудеть и необыкновенно похорошеть – пакуйте чемоданы и вперёд, к долгой и красивой жизни. И не обязательно для этого далеко уезжать, достаточно заказать составляющие компоненты - сухие бурые водоросли и морскую соль, которые обеспечат полный эффект купания в море.

От всех болезней
Поистине море врачует не только тела, но и души. Скажите, ну где еще можно так удачно совместить лечение с увлечением? Прикосновения нежных морских водорослей дают коже эффект лёгкого массажа, обогащают организм кислородом, улучшают работу кровеносных сосудов, понижают давление. Поэтому умеренные морские купания всегда рекомендуют кардиологи.
Вода, насыщенная альгинатами и морскими минералами нормализует терморегуляцию, повышает жизненный тонус, обладает закаливающим действием, укрепляет защитные силы организма. А еще – улучшает циркуляцию крови, увеличивает количество красных кровяных телец и нормализует сердечный ритм, благодаря чему морские ванны с водорослями прописывают своим пожилым пациентам гериатры.

Соленые воды снабжают организм отрицательными ионами, нейтрализующими избыток вредных положительных, которые городские жители накапливают в каменных джунглях. Благодаря этому процедура купания в бурых водорослях оказывает антистрессовое воздействие, что отлично известно невропатологам.

А еще море и водоросли дарят нам огромное количество полезных веществ, нормализующих обменные процессы и благотворно действующих на эндокринную систему и гипоталамус. Йод, запах которого вы сразу почувствуете, как только водоролсли начнут размокать, активизирует мозг, улучшает память, налаживает работу щитовидной железы. Любому человеку, страдающему хроническими лор-заболеваниями и частыми простудами, врачи всегда советуют съездить к морю и подышать воздухом, насыщенным йодом.

Помимо купания, не помешают полоскания горла и промывание носа подогретой до 37 °С водой с морскими минералами. В этом вам поможет минеральный пилинг, который, по сути, является солью. Полоскать рот таким раствором советуют и стоматологи: настоящая морская вода содержит куда больше целебных веществ, чем самая лучшая зубная паста с морскими минералами, а кислород, содержащийся в воде, способствует естественному отбеливанию улыбки.

Последствия травм, а также ревматические недуги тоже успешнее лечатся в сочетании с морскими купаниями. А еще морские процедуры врачуют нервы и очищают кожу, помогают при экземе и псориазе.

Пена морская
В состав морских водорослей входят йод, кальций, калий, кремний, натрий, магний, марганец, фосфор, железо, никель, медь, мышьяк, кислород, азот, неон, гелий и многие другие элементы. Все это богатство мы впитываем через поры и капилляры. Чем богаче и насыщенней солевой состав ванны, тем интенсивнее происходит питание кожи.
Согласно учению талассотерапии, максимум полезных веществ кожа может получить из воды, подогретой до 37 °С, но даже после купания в обычной воде в дачном бассейне с водорослями со средней температурой 20–25 °С полезный эффект сохраняется. Насыщаясь минералами и солями, кожа становится более эластичной и упругой, уменьшается отечность. Водорослевая вода с морскиии минералами особенно полезна для проблемной кожи: она смывает с ее поверхности микробы, лишнее сало, отшелушивает роговой слой.

Солёная вода точит не только камни, но и оттачивает наши фигуры. Высокая концентрация полезных веществ помогает интенсивному выведению токсинов из организма. К тому же сами листы водорослей делают очень приятный легкий «антицеллюлитный» массаж тела, а если совмещать купания в водорослях с массажем или растираниями минеральным пилингом, то апельсиновая корка будет таять на глазах. Кстати, йод, которым богаты все морские микроорганизмы, дополнительно сжигает жировые отложения в проблемных местах.

Регулярные купания в водорослях заменят вам и питательные ванночки для ногтей и маски для волос. После таких процедур ваш маникюр будет безупречен, а прическа станет гуще и красивее. В общем, после серии процедур ванн с морскими водорослями вы будете выглядеть как будето приехали из отпуска - помолодевшими и похорошевшими. А если вы действительно уезжаете в отпуск на море, не забывайте соблюдать определенные правила.

Шесть правил грамотного купания в море

Перед тем как войти в воду, проведите минут 10 в тени, чтобы избежать резкого температурного контраста между водой и воздухом.

Первые дни на курорте лучше купаться один раз в день. Затем количество морских ванн можно увеличить до 2–3 раз в день с промежутками между купаниями не менее получаса.

Не сидите в воде до посинения. Переохлаждение может спровоцировать простуду, бронхит, цистит, обострение хронических болячек. Если вы все-таки замерзли, срочно выходите на берег и энергично разотритесь махровым полотенцем.

Не купайтесь сразу же после еды – это вредит пищеварению, и не совершайте заплывы на голодный желудок. Это может вызвать слабость и приступ тахикардии.

По выходе из моря не торопитесь под душ – дайте коже впитать полезные вещества.

Если пребывание в море вам противо­показано по состоянию здоровья, просто обливайтесь морской водой или делайте ножные ванны. Так же вы можете взять с собой несколько сухих листов ламинарии, размачивать их в морской воде и делать обтирания, обертывания прямо на пляже. Сухая ламинария очень лёгкая и не займет лишнего места в багаже.

И ещё:

По гальке полезно ходить босиком – стимулировать на подошвах активные точки, которые связаны со всеми внутренними органами. Прогулка зигзагами: вода – суша, прохладное море – горячие камни – прекрасное закаливание. Можно лежа в тени прикладывать к пояснице горячие камни. Процедура называется стоунтерапией.

В песок приятно зарываться, это правда, только область сердца оставьте открытой. Провести 15–20 минут в горячем песке полезно при остеохондрозе, проблемах с суставами, простатите и гинекологических заболеваниях. На побережье Грузии есть даже лечебные магнетические  пески, на базе которых организованны лечебные центры.

Кстати!

Термин «талассотерапия» (лечение морем) ввел немецкий врач Фридрих Вильгельм фон Халем еще в XVIII веке. Примерно в то же время английский физиолог Ричард Рассел опубликовал книгу о целебности морской воды. С тех пор врачи стали прописывать своим пациентам морские купания, словно микстуру. Жители прибрежных районов северной и западной Франции каждую неделю заставляли своих детей купаться в ванне со свежими водорослями.

Тогда же впервые появился спрос на услуги учителей плавания, ведь до этого плавать умели преимущественно одни моряки. С тех пор Европа массово пустилась вплавь. Появившиеся чуть больше века назад первые цельные купальные костюмы способствовали развитию моды на плавание. А первые морские курорты возникли только в XIX столетии.

О пользе морской воды знал еще Гиппократ. Наружно он предлагал применять ее для заживления ран, трещин и синяков, а также для лечения чесотки и лишаев. Морские купания прописывал всем, страдающим нервными болезнями и болями в суставах. Паром от морской воды рекомендовал лечить головную боль, а саму воду (при приеме внутрь) использовать как слабительное средство.

К сожалению, морскую воду нельзя транспортировать: целебные микроорганизмы, живущие в ней, умирают уже через 48 часов. Зато сегодня у вас есть прекрасная возможность заказать все необходимые составляющие с доставкой на дом.

Море и солнце могут быть опасными для больных с сердечными заболеваниями, гипертоников, онкобольных, поэтому купания в морских водорослях в домашних условиях - это оптимальная альтернатива. При гиперфункции щитовидки купания в ванной с водорослями не рекомендуется.

Для доступа к более выгодным предложениям введите ваши данные